Le bain de nature
Le bain de nature, aussi appelé "bain de forêt" ou "shinrin-yoku" en japonais, est une pratique consistant à s'immerger dans la nature, en particulier en forêt, pour en tirer des bienfaits physiques et psychologiques. Ses nombreuses vertus ont été étudiées et démontrées scientifiquement. Différent d'une simple promenade, le bain de nature grâce à l'accompagnement du guide vous permet de vous lier profondément à la nature et de vous relier pleinement à vous-même.
Le bain de nature vous offre un voyage sensoriel hors du temps.
Auprès des arbres
Prendre un temps pour soi loin du tumulte quotidien.
Profiter des bienfaits que nous procure généreusement l'environnement de la forêt.
Prendre le temps de ralentir, de respirer profondément, d'observer et de se reconnecter aux éléments naturels qui nous entourent. Cette pratique participe à réduire le stress, améliorer l'humeur, stimuler la créativité et renforcer le système immunitaire, grâce à l'interaction avec l'environnement naturel.
Ou près de la mer
Recharger ses batteries, se sentir vibrer au son des vagues, au rythme du vent. Prendre de la hauteur sur son quotidien et voir loin, l'horizon. Renouer avec ses sens, redonner de la place à notre corps et à nos émotions.
Profiter des bienfaits du beau.
![IMG-20250422-WA0058[1].jpg](https://static.wixstatic.com/media/4846d5_ef18ae2e8da24452b3941be08255cd74~mv2.jpg/v1/fill/w_490,h_653,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/4846d5_ef18ae2e8da24452b3941be08255cd74~mv2.jpg)
En pratique
Comment se déroule un bain de nature ?
Chaque bain de nature est unique et ce qui se vit dépendra du guide, des invitations formulées, de l'énergie co-créée dans le groupe, et de votre état du jour.
Les bains de nature Eveyam...
...débutent par un temps d'accueil et d'interconnaissance qui permet de poser un cadre pour que chacun se sente à l'aise durant le temps que nous vivrons ensemble,
...convoquent la lenteur et le silence parmi nous;,
...invitent au partage de nos ressentis si on le souhaite,
...proposent de renouer avec l'esprit de l'explorateur (notre âme d'enfant ou d'aventurier);
...conduisent vers un espace intérieur de calme et d'apaisement,
...s'appuient sur la pleine conscience, la respiration, l'éveil sensoriel, le land-art...
Pour les séances collectives, afin de garantir la qualité de nos échanges et de l'expérience, le groupe sera composé de 8 personnes maximum.
Un bain de nature n'est pas : une sortie botanique, ni un trek, ni une rando ou une promenade bucolique.
Participer nécessite de : pouvoir se tenir debout, s'asseoir, marcher (maxi 3km), avoir de l'équilibre (nous sortons parfois un peu des sentiers battus).
En cas, de question quant à votre condition physique/santé et la compatibilité, contactez-moi.
Bon à savoir :
Une fois inscrit vous recevrez un courriel vous précisant le lieu de rendez-vous et l'équipement à prévoir (imperméable, casquette, eau...).
Sauf thématique spécifique, les bains de nature sont destinés aux adultes. A la demande et en concertation, en fonction de la maturité, nous pourrons envisager la participation de votre enfant.
Durant les bains de nature, nos amis les animaux domestiques ne sont pas admis.
